OBS Studioの使い方｜配信初心者向け基本設定ガイド【シーン・ソース・画質の目安】

① 導入までの3ステップ

難しそうに見えて、配信を始められる状態にするまでは実はこの3つだけです。

• 公式サイトから無料でダウンロードする

  Windows・Mac・Linuxに対応したオープンソースの配信・録画ソフト。広告やウォーターマークは一切入らず、機能制限もありません。似た名前の配布サイトからは落とさず、必ず公式サイトから入手してください。

  公式サイト →

• 初回起動時の『自動構成ウィザード』を使う

  インストール後に出るウィザードで「配信」か「録画優先」かを選ぶと、PCの性能とネット回線の速度を測って、おすすめの解像度・fps・ビットレートを自動で提案してくれます。設定に自信がない人ほど、まずこれに従って始めるのが早道。あとから手動で微調整すればOKです。

• 配信サービスとストリームキーで連携する

  「設定」→「配信」で、YouTube Live・Twitch・ツイキャスなど配信先を選び、各サービスのダッシュボードで発行される『ストリームキー』を貼り付けるだけで配信開始の準備が整います。ストリームキーは配信する本人以外に見せない（漏れると他人に配信を乗っ取られる）のが大原則です。

② 画面を組み立てる基本パーツ（シーン・ソース）

OBSの画面づくりは、『シーン』という箱の中に『ソース』というパーツを重ねていく作業の繰り返しです。

• シーン＝配信中に切り替える『場面』の単位

  『ゲーム画面』『待機画面』『休憩中』のように場面ごとにシーンを分けておくと、配信中はボタン1つで切り替えられます。1つのシーンに全部詰め込むより、場面別に分けたほうが配信中の操作ミスが減ります。

• 映像ソース＝ゲームキャプチャ／ウィンドウキャプチャ／映像キャプチャデバイス

  ゲーム実況なら基本は『ゲームキャプチャ』が軽くて相性がよく、ゲームが対応していない場合は『ウィンドウキャプチャ』で代用します。Webカメラで顔出しするなら『映像キャプチャデバイス』。向いている用途が違うので、画面が映らないときはまずこの選択を見直すのが近道です。

• 音声ソース＝マイクとデスクトップ音声は分けて管理する

  『マイク音声』と『デスクトップ音声（ゲーム・BGM）』を別のトラックとして持たせておくと、ミキサーでそれぞれ個別にミュート・音量調整ができます。一緒にまとめてしまうと、ゲーム音だけ下げたいときにマイクも一緒に下がってしまい、配信中に困ります。

• 装飾ソース＝テキスト／画像／ブラウザソース

  『テキスト』で配信タイトルやSNS名を表示、『ブラウザソース』でコメント欄や通知を画面に重ねられます。凝った見た目にするほど処理が重くなるので、PCの性能に余裕がないうちは最小限から始めて、慣れてから足していくほうが安全です。

③ 画質が安定するビットレート・解像度の目安

ここは『正解の一つの値』があるわけではなく、PC性能とアップロード回線速度で変わる『目安』です。配信を始める前に、各配信サービスの推奨値を公式ヘルプで確認してください。

• 解像度・fpsの目安＝720p30から始めて必要なら1080p60へ

  初めての配信や回線・PCに不安がある場合は1280×720／30fpsが無難な目安。動きの速いゲームや画質重視なら1920×1080／60fpsを狙いますが、その分ビットレートも上り回線の余裕も必要になります。まずは低めで安定させ、カクつきが無ければ上げていく順番がおすすめです。

• ビットレートの目安＝720p30で2500〜4000kbps、1080p60で6000kbps前後

  数値は2026年時点・各配信サービスの推奨レンジを踏まえた目安で、サービスごとに最大値が異なります（配信先の公式ヘルプで要確認）。高すぎる値は視聴者側の回線で止まる原因になるので、『見られる画質』を優先して少し余裕を持たせるのが安全です。

• エンコーダーの選び方＝GPU搭載ならハードウェアエンコードが基本

  NVIDIA GPUなら『NVENC』、Intel内蔵GPUなら『Quick Sync』を選ぶと、ゲーム側の負荷をあまり奪わずに配信できます。GPUが無い・古いPCでは『x264（ソフトウェア）』になりますが、CPUへの負荷が大きいのでゲームも一緒に重くなりやすい点は理解しておきましょう。

• アップロード回線の目安＝設定ビットレートの1.5〜2倍の上り速度

  例えば6000kbpsで配信するなら、上り（アップロード）速度が10Mbps前後は欲しいところです。自宅回線のアップロード速度は無料の速度測定サイトで確認でき、不足していれば配信前にビットレートを下げるほうが、配信中に落ちるより安全です。

④ よくあるトラブルと直し方

初めての配信で遭遇しやすい症状と、まず見るべき場所をまとめました。

• 映像と音がズレる

  ソースごとの『同期オフセット』で数十〜数百ミリ秒単位でズレを調整できます。配信後に見返して違和感があれば、まずここを数値で微調整してみてください。

• 配信がカクつく・『ドロップしたフレーム』の警告が出る

  ビットレートが上り回線やPC性能に対して高すぎるのが主な原因です。配信中に右下の統計を見てドロップ率が高ければ、ビットレートを1段階下げる・有線LANに変える・不要なソフトを閉じるのが基本の対処です。

• ゲーム画面が真っ黒・映らない

  『ゲームキャプチャ』で映らない場合は互換モードを試すか、『ウィンドウキャプチャ』に切り替えます。全画面（フルスクリーン）表示だと認識しづらいソフトもあるので、ゲーム側の設定を『ボーダレスウィンドウ』に変えると解決することが多いです。

• マイクの声が小さい・ノイズが気になる

  ミキサーのフィルタ（歯車アイコン）から『ノイズ抑制』『ノイズゲート』を追加し、マイクの『ゲイン』で音量を上げます。やりすぎると声が不自然になるので、少しずつ足して配信前に録音確認するのが安全です。

よくある質問

OBS Studioは本当に無料ですか？あとから課金が必要になりますか？

完全無料のオープンソースソフトで、配信・録画の機能に制限はなく、広告やウォーターマークも入りません。有料プラン自体が存在しないので、あとから課金を求められることもありません。

スペックが低いPCでも配信できますか？

可能です。まずは解像度・fpsを低め（720p／30fps程度）にし、エンコーダーをGPU対応なら『NVENC』や『Quick Sync』に設定すると負荷を抑えられます。それでも重い場合は配信中のソース数（装飾など）を減らすと改善しやすいです。

ゲーム実況以外、雑談や作業配信にも使えますか？

使えます。Webカメラ（映像キャプチャデバイス）とマイクのソースだけでシーンを組めば、ゲーム画面無しの雑談・作業配信も同じOBSで問題なく運用できます。シーンを『雑談用』『作業用』で分けておくと切り替えもスムーズです。