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筋トレ始めたてが参考にしてるYouTuberまとめ

だいき 3件のリンク

半年前からジム通い始めて、フォームも栄養も何もわからんくてこの人達の動画見まくってる。まだ全然筋肉ついてないけど、備忘録として残しとく。

  • 山本義徳(VALX 筋トレ大学)
    筋肉博士って呼ばれてる人。理論の解説が丁寧で、ダイエットの停滞期の乗り越え方の動画が特に参考になった。
  • Kanekin Fitness
    海外でも人気のフィジーカーの人。食事管理の動画がとにかく細かくて、増量期のカロリー計算はここで覚えた。
  • なかやまきんに君
    芸人さんだけど中身はガチ勢。テレビで見るより真面目なフォーム解説動画が多くて、意外とためになってる。