だ 筋トレ始めたてが参考にしてるYouTuberまとめ だいき · 3件のリンク 半年前からジム通い始めて、フォームも栄養も何もわからんくてこの人達の動画見まくってる。まだ全然筋肉ついてないけど、備忘録として残しとく。 🔗 このLinksを共有 🪪 QR名刺をつくる このページのURLがそのまま共有リンクです 山本義徳(VALX 筋トレ大学) 筋肉博士って呼ばれてる人。理論の解説が丁寧で、ダイエットの停滞期の乗り越え方の動画が特に参考になった。 YouTube X Instagram Kanekin Fitness 海外でも人気のフィジーカーの人。食事管理の動画がとにかく細かくて、増量期のカロリー計算はここで覚えた。 YouTube X Instagram なかやまきんに君 芸人さんだけど中身はガチ勢。テレビで見るより真面目なフォーム解説動画が多くて、意外とためになってる。 YouTube X Instagram